東京体育館へのアクセス・行き方｜最寄り駅・新幹線・空港から解説

東京体育館へ行くとき、「最寄り駅は千駄ケ谷駅と国立競技場駅のどちら？」「新宿駅や東京駅からどう行けばいい？」「メインアリーナの入口はどこ？」と迷う人も多いのではないでしょうか。

東京体育館の最寄り駅は、JR中央・総武線各駅停車の「千駄ケ谷駅」と、都営大江戸線の「国立競技場駅」です。どちらからも徒歩約1分で、JRを使うなら千駄ケ谷駅、大江戸線を使うなら国立競技場駅A4出口が分かりやすいでしょう。

この記事では、最寄り駅から東京体育館メインアリーナまでの徒歩ルート、新宿・東京駅・品川駅、新幹線、羽田空港・成田空港、バス・車での行き方を、坂道ライブ遠征者向けに解説します。

終演後の駅混雑、規制退場、終電、新幹線での日帰り判断は、別に作成する「東京体育館の終演後の帰り方」記事で詳しく扱います。

なお、東京体育館では、2026年9月29日（火）・30日（水）に乃木坂46「42ndSGアンダーライブ」が開催される予定です。公演当日は通常より来場者が多くなるため、時間に余裕を持って向かいましょう。

東京体育館へのアクセス・行き方の結論

東京体育館は東京都心にある駅近会場です。地方会場のようにシャトルバスやレンタカーを前提にする必要はなく、基本的には電車で向かうのが便利です。

東京体育館の住所と最寄り駅

項目	内容
会場名	東京体育館
住所	東京都渋谷区千駄ヶ谷1-17-1
JR最寄り駅	JR中央・総武線各駅停車「千駄ケ谷駅」
地下鉄最寄り駅	都営大江戸線「国立競技場駅」A4出口
駅からの距離	どちらの駅からも徒歩約1分
ライブ会場	東京体育館メインアリーナ

公式の所在地は「千駄ヶ谷」ですが、JRの駅名は大きい「ケ」を使った「千駄ケ谷駅」です。検索するときは、どちらの表記でも情報が出てきます。

JRを利用するなら千駄ケ谷駅

新宿駅、東京駅、品川駅、渋谷駅などからJRで向かう場合は、千駄ケ谷駅を利用するのが基本です。

千駄ケ谷駅にはJR中央・総武線の各駅停車が停車します。新宿駅から向かうときは、中央線快速ではなく、黄色いラインの中央・総武線各駅停車に乗ってください。

大江戸線を利用するなら国立競技場駅A4出口

六本木、青山一丁目、大門、代々木など、都営大江戸線沿線から向かう場合は国立競技場駅が便利です。

東京体育館に最も近いのはA4出口です。A4出口を出ると東京体育館がすぐ目の前にあり、地上に出てから長い距離を歩く必要はありません。

出発地別のおすすめ駅早見表

出発地・利用路線	おすすめの最寄り駅	主な理由
新宿駅	千駄ケ谷駅	中央・総武線各駅停車で乗り換えなし
東京駅	千駄ケ谷駅	御茶ノ水駅でJRを乗り換えられる
品川駅	千駄ケ谷駅	山手線と中央・総武線を利用できる
渋谷駅	千駄ケ谷駅	代々木駅でJRを乗り換えられる
六本木・青山一丁目	国立競技場駅	都営大江戸線で向かえる
羽田空港	国立競技場駅	大門駅で大江戸線に乗り換えやすい
高速バスで新宿到着	千駄ケ谷駅	バスタ新宿からJR新宿駅を利用できる

JR千駄ケ谷駅から東京体育館メインアリーナへの行き方

JR千駄ケ谷駅から東京体育館までは徒歩約1分です。ただし、駅前には信号のない横断歩道があるため、初めて訪れる人は進行方向を確認しておきましょう。

千駄ケ谷駅の改札は1か所

千駄ケ谷駅の改札口は1か所です。改札を出たら左へ進み、約30m先にある横断歩道を目指します。

改札が複数ある大きな駅ではないため、「どの改札から出ればよいか」で迷う可能性は低いでしょう。

駅前の横断歩道を渡って東京体育館へ向かう

改札を出て左へ進むと、郵便ポストの脇に横断歩道があります。この横断歩道を右方向へ渡ります。

最初の横断歩道には信号がないため、車や自転車を確認してから渡ってください。

横断後は交番の前を通り、その先にある信号付きの横断歩道を直進します。横断歩道を渡れば、東京体育館の敷地内です。

左手の大きな建物がメインアリーナ

東京体育館の敷地に入ると、左手に大きなメインアリーナが見えます。

建物中央にある「東京体育館メインアリーナ」と書かれた看板が入口の目印です。ライブや大型イベントでメインアリーナを利用する場合は、この入口付近へ向かいます。

ただし、公演によって入場口、待機列、チケット確認場所が変更される場合があります。当日は主催者の案内や現地スタッフの誘導を優先してください。

キャリーケース・車いす利用時は駅構内図も確認

千駄ケ谷駅には、改札からホームまで段差を避けて移動できるバリアフリールートがあります。

キャリーケース、車いす、ベビーカーを利用する場合は、乗車前にJR東日本の千駄ケ谷駅構内図を確認しておくと安心です。

駅から会場までの距離は短いものの、横断歩道を2か所通るため、開演直前ではなく余裕を持って移動しましょう。

国立競技場駅から東京体育館メインアリーナへの行き方

都営大江戸線を利用する場合は、国立競技場駅A4出口が便利です。A4出口からメインアリーナまでは、ほぼ目の前といえる距離です。

国立競技場駅ではA4出口を目指す

国立競技場駅で下車したら、駅構内の「A4出口」の案内に従って進みます。

駅名が「国立競技場」であるため国立競技場へ向かう駅と思われがちですが、A4出口は東京体育館のすぐ近くにあります。

A4出口から約20m直進して左へ曲がる

A4出口を出たら、そのまま約20m直進します。左手に東京体育館の敷地へ入る場所があるため、左へ曲がってください。

長い歩道や複雑な交差点を通る必要はなく、地上に出てからのルートは比較的分かりやすいです。

建物中央のメインアリーナ入口を確認する

東京体育館の敷地内に入ると、左手にメインアリーナが見えます。

建物中央の「東京体育館メインアリーナ」という看板を目印に進みます。プールやトレーニングルームなどの利用施設入口とは異なるため、ライブ参加者は「メインアリーナ」の表示を確認してください。

エレベーター利用時は国立競技場駅の構内図を確認

国立競技場駅には、ホーム階・改札階・地上を結ぶエレベーターなどのバリアフリー設備があります。

ただし、最短のA4出口とエレベーターを使った地上ルートが同じとは限りません。大きな荷物、車いす、ベビーカーを利用する場合は、事前に東京都交通局の国立競技場駅構内図を確認してください。

国立競技場駅にはコインロッカーもありますが、ライブ当日は埋まる可能性があります。キャリーケースは宿泊ホテルや主要駅で預けてから向かう方が安心です。

新宿・東京駅・品川駅から東京体育館へのアクセス

東京体育館は新宿駅から近く、都内の主要駅からもJRを乗り継いで向かえます。所要時間は待ち時間や駅構内の移動によって変わるため、以下は目安として確認してください。

新宿駅から東京体育館への行き方

新宿駅からは、JR中央・総武線各駅停車の御茶ノ水・千葉方面に乗り、千駄ケ谷駅で下車します。

• 利用路線：JR中央・総武線各駅停車
• 乗り換え：なし
• 乗車時間：約5分
• 停車駅：新宿駅→代々木駅→千駄ケ谷駅

新宿駅では、オレンジ色の中央線快速ではなく、黄色いラインの中央・総武線各駅停車を選んでください。中央線快速は千駄ケ谷駅に停車しません。

東京駅から東京体育館への行き方

東京駅からは、JR中央線快速で御茶ノ水駅へ向かい、JR中央・総武線各駅停車の三鷹方面に乗り換えて千駄ケ谷駅で下車するルートが分かりやすいです。

• 東京駅→御茶ノ水駅：JR中央線快速
• 御茶ノ水駅→千駄ケ谷駅：JR中央・総武線各駅停車
• 乗り換え：1回
• 所要時間の目安：約20～25分

東京駅では、新幹線ホームから中央線ホームまでの構内移動に時間がかかります。新幹線を降りてからの移動時間も含め、30分程度の余裕を見ておくと安心です。

品川駅から東京体育館への行き方

品川駅からは、JR山手線の渋谷・新宿方面に乗り、代々木駅でJR中央・総武線各駅停車の御茶ノ水・千葉方面へ乗り換えます。千駄ケ谷駅は代々木駅の次です。

• 品川駅→代々木駅：JR山手線
• 代々木駅→千駄ケ谷駅：JR中央・総武線各駅停車
• 乗り換え：1回
• 所要時間の目安：約25分

東海道・山陽新幹線を品川駅で降りる場合にも使いやすいルートです。

渋谷駅から東京体育館への行き方

渋谷駅からは、JR山手線の新宿・池袋方面に乗り、代々木駅でJR中央・総武線各駅停車へ乗り換えます。

• 渋谷駅→代々木駅：JR山手線
• 代々木駅→千駄ケ谷駅：JR中央・総武線各駅停車
• 乗り換え：1回
• 所要時間の目安：約10～15分

渋谷駅からはハチ公バスの神宮の杜ルートも利用できますが、道路状況に左右されにくいJRの方が、ライブ当日の到着時間を計算しやすいでしょう。

池袋駅・上野駅から東京体育館への行き方

池袋駅からはJR山手線で新宿駅へ向かい、中央・総武線各駅停車に乗り換えるルートが分かりやすいです。

上野駅からはJR山手線または京浜東北線で秋葉原駅へ向かい、JR中央・総武線各駅停車の三鷹方面に乗り換えて千駄ケ谷駅で下車します。

出発駅	主な乗換駅	降車駅	所要時間の目安
新宿駅	なし	千駄ケ谷駅	約5分
東京駅	御茶ノ水駅	千駄ケ谷駅	約20～25分
品川駅	代々木駅	千駄ケ谷駅	約25分
渋谷駅	代々木駅	千駄ケ谷駅	約10～15分
池袋駅	新宿駅	千駄ケ谷駅	約20～25分
上野駅	秋葉原駅	千駄ケ谷駅	約25～30分

※所要時間は乗車時間と通常の乗り換え時間を含む目安です。利用日時や運行状況によって変わります。

新幹線・空港・高速バスから東京体育館への行き方

遠征で東京体育館へ向かう場合は、東京に到着してからの分かりやすさだけでなく、キャリーケースを持った乗り換えや、交通機関の変更条件も確認しておきましょう。

東海道・山陽新幹線は東京駅と品川駅を比較

名古屋、京都、新大阪、広島、博多方面から東海道・山陽新幹線を利用する場合は、東京駅または品川駅で在来線へ乗り換えます。

新幹線降車駅	東京体育館までの主なルート	特徴
東京駅	中央線快速→御茶ノ水駅→中央・総武線各駅停車	在来線の乗車時間は短いが、東京駅構内の移動が長い
品川駅	山手線→代々木駅→中央・総武線各駅停車	新幹線改札から比較的動きやすいが、在来線の乗車時間は長め

乗り換えの少なさはどちらも1回です。東京駅の広い構内が不安な人は品川駅、乗車時間を短くしたい人は東京駅を候補にするとよいでしょう。

東北・上越・北陸新幹線は東京駅から向かう

仙台、盛岡、新青森、新潟、長野、金沢、敦賀方面から新幹線を利用する場合は、東京駅でJR中央線快速へ乗り換えるルートが基本です。

1. 東京駅でJR中央線快速に乗る
2. 御茶ノ水駅でJR中央・総武線各駅停車の三鷹方面へ乗り換える
3. 千駄ケ谷駅で下車する
4. 改札を出て東京体育館まで歩く

新幹線ホームから中央線ホームまでは距離があります。開演時間から逆算するときは、東京駅での構内移動を短く見積もりすぎないようにしてください。

羽田空港から東京体育館への行き方

羽田空港からは、浜松町・大門駅を経由して国立競技場駅へ向かうルートが分かりやすいです。

分かりやすさを重視するルート

1. 羽田空港から東京モノレールで浜松町駅へ向かう
2. 浜松町駅から都営大江戸線の大門駅へ移動する
3. 大門駅から大江戸線の都庁前方面に乗る
4. 国立競技場駅で下車し、A4出口へ向かう

京急線・都営浅草線直通列車で大門駅へ向かい、大江戸線に乗り換える方法もあります。利用する列車によって乗り換えが変わるため、当日の時刻に合わせて検索してください。

羽田空港からの所要時間は、おおむね45～60分が目安です。空港ターミナル内の移動や待ち時間も含め、さらに余裕を持ちましょう。

成田空港から東京体育館への行き方

成田空港からは、特急成田エクスプレスで新宿駅へ向かい、JR中央・総武線各駅停車に乗り換えるルートが、荷物の多い遠征者には分かりやすいでしょう。

1. 成田空港から成田エクスプレスで新宿駅へ向かう
2. 新宿駅でJR中央・総武線各駅停車の御茶ノ水・千葉方面に乗る
3. 千駄ケ谷駅で下車する

京成スカイライナーで日暮里駅へ向かい、JR山手線と中央・総武線各駅停車を乗り継ぐ方法もあります。料金、到着時間、乗換回数を比較して選んでください。

高速バス・夜行バスはバスタ新宿到着が便利

大阪、名古屋、仙台などから高速バス・夜行バスを利用する場合は、バスタ新宿に到着する便が便利です。

バスタ新宿からJR新宿駅へ移動し、中央・総武線各駅停車の御茶ノ水・千葉方面に乗れば、千駄ケ谷駅まで乗り換えなしです。

夜行バスを利用する場合は、ライブ本番まで体力が残るか、到着後に着替えや休憩ができるかも含めて判断しましょう。

交通手段は当落・変更条件を確認して予約する

坂道ライブ遠征では、ライブ発表直後、チケット当落後、公演直前の3段階で交通を確認すると失敗しにくくなります。

• 発表直後：新幹線、飛行機、バス、ホテルの相場を確認する
• 当落後：実際に使う便と宿泊の有無を確定する
• 公演直前：運行情報、天候、開場・開演時間を再確認する

当落前に予約する場合は、変更可否やキャンセル料を必ず確認してください。LCCや交通＋ホテルパックは、安くても日程や便を変更しにくい場合があります。

交通手段ごとの選び方は、以下の記事で詳しく比較しています。

→ ライブ遠征の交通手段比較｜新幹線・飛行機・夜行バスどれが最適？

バス・タクシー・車で東京体育館へ行く方法

東京体育館は公共交通機関で行きやすい会場です。車でも行けますが、イベント開催日は駐車場が貸切や満車になる場合があるため、電車を基本に考えましょう。

都営バスは千駄ケ谷駅前で下車

東京体育館へ向かう都営バスは、早81系統と黒77系統を利用できます。

• 利用系統：早81系統・黒77系統
• 下車停留所：千駄ケ谷駅前
• 停留所から東京体育館：徒歩約1分

早81系統は渋谷駅東口と早大正門方面、黒77系統は目黒駅前方面から利用できます。道路の混雑によって到着時間が変わるため、開演時間が決まっているライブでは余裕を持って利用してください。

ハチ公バスは神宮の杜ルートを利用

渋谷区のハチ公バスでは、神宮の杜ルートの「千駄ケ谷駅（東京体育館）」停留所を利用できます。

• 路線：神宮の杜ルート
• 下車停留所：千駄ケ谷駅（東京体育館）
• 停留所から東京体育館：徒歩約1分

渋谷駅や代々木駅方面から移動する場合の選択肢ですが、道路状況の影響を受けるため、時間の読みやすさでは電車が優先です。

タクシーでは「東京体育館メインアリーナ」と伝える

タクシーを利用するときは、「東京体育館」だけでなく「千駄ヶ谷の東京体育館メインアリーナ」と伝えると目的地を共有しやすくなります。

国立競技場と場所が近いため、配車アプリでは目的地が「東京体育館」になっているか確認してください。

ライブ当日は会場周辺の道路や降車場所が混雑する可能性があります。開演直前にタクシーだけを当てにするより、最寄り駅まで電車で向かう方が予定を立てやすいでしょう。

東京体育館の駐車場はイベント時に利用できない場合がある

東京体育館には第一駐車場と第二駐車場があります。2026年6月時点の公式案内では、第一駐車場は40台、第二駐車場は35台で、営業時間は8:00～24:00です。

メインアリーナのイベント観覧者は通常料金の30分250円ですが、大型イベントや大会では駐車場が貸切になり、一般車両が利用できない場合があります。

駐車場は先着順で、事前予約もできません。車で来場する場合は、必ず東京体育館公式の駐車場利用不可情報を確認し、周辺駐車場も候補に入れてください。

ライブ当日に東京体育館へ向かうときの注意点

東京体育館は駅から近い会場ですが、ライブ当日は駅、横断歩道、会場入口に来場者が集中します。駅からの徒歩1分だけを基準にせず、入場準備まで含めて到着時間を決めましょう。

初めてなら開演1～2時間前の到着を目安にする

座席指定のライブで、グッズ購入などをしない場合でも、初めて訪れるなら開演1～2時間前に東京体育館周辺へ着く計画が安心です。

会場到着後には、次の準備が必要になる場合があります。

• 入場口と待機列の確認
• 電子チケットの表示
• 本人確認書類の準備
• FC会員証やチェックインの確認
• トイレ・飲み物の確保
• 座席位置の確認

公演ごとの入場開始時間や本人確認方法は、主催者の案内を確認してください。

グッズ・CD販売を利用する場合はさらに早く向かう

公式グッズ、会場限定生写真、CD販売などを利用する場合は、開場時間より早く会場へ向かう必要があります。

販売開始時刻、整理券の有無、購入列の場所は公演ごとに異なります。「東京体育館だからこの時間」と決めつけず、公演直前に公式サイトを確認しましょう。

交通系ICカードは事前にチャージする

SuicaやPASMOなどの交通系ICカードは、会場へ向かう前に残高を確認しておきましょう。

ライブ当日は券売機やチャージ機が混雑する場合があります。新幹線や空港から移動する人は、途中駅で慌てないよう余裕のある残高にしておくと安心です。

キャリーケースはホテルや主要駅で預ける

東京体育館は駅近ですが、大きなキャリーケースを持ったまま入場列や客席へ向かうのは負担になります。

国立競技場駅にはコインロッカーがありますが、ライブ当日は空きがない可能性があります。宿泊ホテル、東京駅、品川駅、新宿駅などで荷物を預けてから、必要なライブ用品だけを持って会場へ向かう方法が安心です。

ライブ遠征の荷物は、以下の記事でも確認できます。

→ ライブ遠征の持ち物チェックリスト｜日帰り・泊まり別に忘れ物を防ぐ完全ガイド

同行者との集合場所は具体的に決める

「千駄ケ谷駅前」「東京体育館の入口」のような大まかな指定だけでは、ライブ当日に合流しにくくなる可能性があります。

駅の改札を出た場所、交番付近、メインアリーナの看板付近など、双方が確認できる目印を決めておきましょう。

会場周辺では通信が重くなる場合もあるため、連絡が取れない場合の集合時刻と場所も決めておくと安心です。

東京体育館へのアクセスでよくある失敗

東京体育館への道順は比較的分かりやすいものの、路線や施設名を取り違えると到着が遅れる可能性があります。

新宿駅から中央線快速に乗ってしまう

千駄ケ谷駅に停車するのは、JR中央・総武線の各駅停車です。

中央線快速は千駄ケ谷駅を通過します。新宿駅では「各駅停車」「御茶ノ水・千葉方面」の表示を確認してください。

東京体育館と国立競技場を間違える

東京体育館と国立競技場は近くにありますが、別の施設です。

地図アプリでは「東京体育館」または「東京体育館メインアリーナ」を目的地に設定してください。「国立競技場」を選ぶと、別の施設へ案内されます。

メインアリーナ以外の入口へ向かう

東京体育館には、メインアリーナのほか、サブアリーナ、屋内プール、トレーニングルームなどがあります。

ライブ参加者は、建物中央の「東京体育館メインアリーナ」と書かれた看板を確認してください。ただし、実際の入場口は公演ごとに変更される場合があります。

イベントの日も駐車場を使えると思い込む

東京体育館の駐車場は、イベントや大会で貸切になる場合があります。また、利用可能な日でも台数が限られています。

駐車場が利用できる前提で開演直前に向かうのではなく、公式の利用不可情報を確認し、可能であれば公共交通機関を利用しましょう。

東京体育館へのアクセスに関するよくある質問

東京体育館へ初めて行く人が迷いやすい点をまとめます。

東京体育館の最寄り駅はどこですか？

JR中央・総武線各駅停車の千駄ケ谷駅と、都営大江戸線の国立競技場駅です。どちらの駅からも東京体育館まで徒歩約1分です。

千駄ケ谷駅と国立競技場駅はどちらが近いですか？

公式案内では、どちらも徒歩約1分です。JRを利用する人は千駄ケ谷駅、都営大江戸線を利用する人は国立競技場駅を選べば問題ありません。

国立競技場駅では何番出口を使いますか？

東京体育館へ向かう場合はA4出口が便利です。A4出口を出て約20m直進し、左へ曲がると東京体育館の敷地内に入ります。

新宿駅から乗り換えなしで行けますか？

JR中央・総武線各駅停車の御茶ノ水・千葉方面に乗れば、千駄ケ谷駅まで乗り換えなしです。乗車時間は約5分が目安です。

東京駅と品川駅のどちらから向かうのが便利ですか？

東京駅からは御茶ノ水駅で、品川駅からは代々木駅で乗り換えます。どちらも乗り換えは1回です。

東京駅は在来線の乗車時間が短い一方、新幹線ホームから中央線ホームまでの移動が長くなります。品川駅は構内を移動しやすい一方、東京体育館までの在来線乗車時間は少し長くなります。

ライブの日も東京体育館の駐車場を使えますか？

利用できる日もありますが、大型イベントや大会では貸切になる場合があります。駐車場の台数も限られているため、公式の利用不可情報を確認してください。

東京体育館メインアリーナの入口はどこですか？

東京体育館の敷地に入って左手に見える大きな建物がメインアリーナです。建物中央の「東京体育館メインアリーナ」という看板が通常の入口の目印になります。

ただし、ライブ当日の入場口や待機列は主催者の運用によって変わるため、現地案内を優先してください。

東京体育館へのアクセス・行き方まとめ

東京体育館は、JRと都営大江戸線の2路線を利用できる、都内でもアクセスしやすいライブ会場です。

JR利用なら千駄ケ谷駅が分かりやすい

新宿駅、東京駅、品川駅、渋谷駅などからJRで向かう場合は、千駄ケ谷駅を利用するのが分かりやすいでしょう。

新宿駅からは中央・総武線各駅停車で乗り換えなしです。中央線快速は停車しないため、路線を間違えないようにしてください。

大江戸線利用なら国立競技場駅A4出口

六本木、青山一丁目、大門、代々木など、大江戸線沿線から向かう場合は国立競技場駅が便利です。

A4出口を出て約20m直進し、左へ曲がると東京体育館の敷地内に入れます。

アクセス以外の情報は関連記事で確認する

この記事では、東京体育館へ到着するまでのアクセスと行き方を中心に解説しました。

• 東京体育館のライブ完全ガイド｜予定・キャパ・座席・入場口まとめ
• 東京体育館の座席からの見え方｜アリーナ・2階・3階席を解説
• 東京体育館周辺のおすすめホテル8選｜近い・安い・ライブ遠征向け
• 東京体育館ライブ終演後の帰り方｜千駄ケ谷駅・国立競技場駅の混雑・終電対策

駅から近い会場でも、ライブ当日は入場口の確認や電子チケットの準備に時間がかかります。最寄り駅と徒歩ルートを事前に確認し、開演時間に余裕を持って東京体育館へ向かいましょう。

※路線、時刻、運賃、駅設備、駐車場の利用条件は変更される場合があります。来場前に東京体育館、JR東日本、東京都交通局、利用する交通機関の最新情報をご確認ください。公演当日の入場口、グッズ販売、本人確認などは主催者の案内を優先してください。